Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi – ngayhoibiahanoi.vn

Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi – ngayhoibiahanoi.vn.Yoga là một bí quyết sống, 1 hệ thống chỉ dẫn tập tành hợp nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn.

Yoga là gì?

Yoga là cách tập luyện đòi hỏi sự kết hợp cao độ của tinh thần và thân xác tại cùng một thời điểm. Dựa trên nguyên tắc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở nguyên một tư thế, qua đó làm cho chủ và điều khiển được sự dẻo dai của cơ thể, tăng trí tuệ, sức khỏe và tìm được chân giá trị hạnh phúc.

Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi - ngayhoibiahanoi.vn
Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi – ngayhoibiahanoi.vn

Sự kỳ diệu của Yoga chính là phê chuẩn việc tập tành của thân xác để khai tâm, giúp con người giác ngộ, từ bỏ lối sống ko lành mạnh, các tính xấu và hoàn thiện bản thân hơn. Với hàng nghìn thuận tiện của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức tập luyện thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới.

Phương pháp tập luyện này đã được nghiên cứu và thực hiện hơn 5000 năm, như một món quà của vũ trụ, đến nay các bài học đấy vẫn được giữ nguyên giá trị trong bộ 108 tọa pháp Yoga.

Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi - ngayhoibiahanoi.vn
Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi – ngayhoibiahanoi.vn

Vì sao gọi là tọa pháp?

Tọa pháp” không chỉ là động tác thông thường, mà tọa pháp chính là bí quyết thức đưa cơ thể vào những tư thế khác cùng khi có sự chú tâm của tâm khảm và bản thể nhằm thiết lập sự liên lạc giữa loại bên ngoại trừ có bản ngã bên trong. Khi chúng ta thực hiện nhứng tọa pháp mang đa số sự nhiệt tâm thì chúng ta sẽ mang sức mạnh khiến cho chủ thời kì và cảnh ngộ sống của cuộc đời.

Bí quyết tập luyện này sẽ mang đến sự thảnh thơi. và sự tập hợp ý thức cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc.

Khóa học bao gồm 108 tọa pháp và 10 bài tập kéo dài tuổi xuân.

Bộ 108 tọa pháp được chia làm 6 bộ riêng biệt, gồm: Đứng, nằm, ngồi, đảo ngược, uốn cong, vặn. Mỗi bộ bao gồm những tọa pháp từ đơn thuần tới nâng cao, được chỉ dẫn rất kĩ càng giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như 1 chuyên gia ngay tại nhà.

Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi - ngayhoibiahanoi.vn
Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi – ngayhoibiahanoi.vn

Bạn sẽ học được gì

  • Luyện tập bằng cả khí – thân – tâm, giúp đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức giác quan.
  • Kéo dãn nhẹ nhàng, nhằm bôi trơn tru các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng và kết nối những bộ phận khác của cơ thể.
  • Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn giải tỏa căng thẳng, gia nâng cao tính linh hoạt
  • Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia nâng cao sức mạnh cho các huyệt đạo.
  • Giải tỏa găng sau ngày dài mệt mỏi, giúp tinh thần hưng phấn, vui vẻ
  • Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hoormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật.

Một trả lời tới to “Tập Yoga ngay tại nhà giúp bạn trẻ mãi – ngayhoibiahanoi.vn”

Bình luận đã bị khoá.